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5月31日（月）無念だ。 昨日のダービー、道営期待の星、コスモバルク馬群に沈んでしまった。あ〜あ〜久々に買った馬券が・・無念だ・・・。今日はＳｕ先生の指導のもと、茶帯のＳａさん、緑帯のＳａさん、黄帯のＫａさん、Ｔａさん、Siさん、Tｏさん、Ｍｕさんと自分、青帯はＳａさん、Ｋａさん、白帯は女性Ｓａさん、Ａｏさん始め７名,先生含め１７名。いつもの手技、ストレッチ、足技そして、後屈立ちの移動を徹底的に行う。先生の話の間も後屈立ちを崩と先生から激が入る。足はパンパンである。前半は終了。 後半は黄帯以上が青帯以下にミット蹴りを教える事となるが、自分は人数的に余り、サンドバックを打つこととなった。そういうば、最近サンドバックを蹴ってないと思ったら、久々蹴ると足の甲が痛い。ミット蹴り終了後、受け返しの稽古、下段〜上段、前蹴、ワンツーの受け返し。それにしても、青帯のＳａさん上段は凄い。たまたま上段の受け返しでＳａさんとあたり上段を受けるが素晴らしいです。これが４０代の蹴りとは思えない。本人いわく、なんか納特いかないらしいですが・・。これにて稽古終了。最後に、壮年部の試合が人数不足で中止になったとのことである。 5月29日（土）最近は故障者が・・・。 競馬ファンは明日のダービーの話題。道営競馬の星、コスモバルク。今現在１番人気２.９倍。道民は皆さん応援してるだろう。久々に馬券でも買おうかな？今日、あまりの胃痛のため稽古前に病院へ行ってくる。神経性の胃腸炎であった。最近、病院通いが多い(T_T)ちょっと公私共々テンションが下がり気味のせいだろう。こういう時も空手は一番である。また、今日は運動会、妹の子供（姪）が小学校１年になったばかりで初めての運動会。リレーの選手に選ばれたということで、自分の両親はわざわざ見にくる。自分の妹も小中学校は足が速かった。姪も、妹の良いＤＮＡだけ受け継いでくれるといいんだが・・。自分は運動会（小雨だったので）は見に行くつもりは無かった。空手のほうが大事である。ひどいオジサンである。姪の晴れ舞台より空手。 今日のやさしい（？）中高年の空手の稽古はＫｏ先生を始め、茶帯のＯｏさん、黄帯はＫａさん、Ｔｏさん、Ｍｕさんと自分、青帯のＳａさん、Ｋｏさん、Ｏｏさん、Ｋａさん、白帯はＨａさん、Ｓａさん合わせ７名。合計１７名。最近、道新教室に来ているＩさんは週に３回稽古（うち道新２回）だそうだ。完全に空手にハマッテると話していた。元他流派黒帯のＭｉさんも今日も元気いっぱい。本当に活気づいてる。自分も、道新教室で元気をもらってる。 基本稽古、今日はストレッチをかなり重点的にやった。いつもオジサン達が多いので、ストレッチは十分に時間をかけてやるのであるが、先週、体力バリバリの青帯のＫａさんが腰を痛めたため、いつもの倍以上念入りに時間をかけた。後半は黄帯はＯｏさんの指導のもと、Ｋａさんが審査のためにということで、平安２〜３、安三の１つ１つの動作を分析しながら、みっちりと行う。そのあとに、試合用の蹴りの出し方を教えて頂く。自分はやっと、安三の流れが解ってきたかなという段階である。青帯、白帯の人達は名物（？）の移動のエンドレス稽古を、やっていた。辛そうと思いながら、自分もやりたいという衝動にかられるのは、やっぱり空手中毒？ 5月24日（月）道新教室の男性で二番目に若いのが判明。 （そんな事どうでもいいだろ）今日は６時半頃に道場に到着。今日はなんとなく、人が少ないと思いながら稽古前の柔軟。いつも通り、７時に稽古が開始。少ないと思いきや先生含めて１７名。アッパレ・・・・。久々のＳｕ先生の稽古。参加メンバーは茶帯のＳａさん、緑帯のＳａさん、黄帯はＫａさん、Ｙａさん、Ｓｉさん、Ｔｏさん、Ｍｕさん、Ｇｏさんと自分、青帯はＴｅさん、白帯は女性のＳａさん始め６名。 最初は手技の基本、その後に柔軟そして足技基本。Ｓｕ先生が「白帯、声が出てないぞ」と何度も気合が入る。「大きな声が基本だ、それで呼吸法を覚える」そして全員で順突き、逆突きの移動。これにて前半終了。後半はミット蹴り、下段〜上段の廻し蹴り、膝蹴り。そして２人１組なので、相手の構えた場所に蹴り、そして２連蹴り（？）を相手の構えた場所に。茶帯のＳａさんとの時は、構えと掛け声が速く、これで自分は脳死状態。 最後はスパーリング。土曜日に教えて頂いた狭い間合いの左前蹴り、これを試してみる。自分としては使える（ヘナチョコかもしれないが）そして最後に軽いスパーリング、のはずが、Ｓｉさんの時に最後に物凄い打ち合い。終了後、お互いに「これじゃケンカだね」大笑い。 掃除終了後、Ｓｕ先生が壮年部の大会参加者が現在６名で開催が危ういとのこと。皆さんに声をかけてるが、皆さん無理らしく、白帯の新しく入られた方にも声をかけていた。いままで、自分より若いと思ってた方が自分より年上だったことが判明した。人間、見た目じゃ年齢はわからないもんです。ロッカー室では、道新教室が始まって７月（？）で４年になるらしく祝賀会（？）の話題。それと始めた頃の昔話。Ｓｕ先生いわく、「最初の一ヶ月は手技の基本しかやってなかったな〜」自分は、Ｓｕ先生に「自分は入って２回目に上段蹴りを頭に叩き込まれましたよ」と。そして、どなたかが「やさしい空手教室のやさしいをとったほうが、いいんじゃないですか〜」「特別参加している中学生も、疲れましたといってるし」とワイワイ盛り上がり。そして皆さん帰宅。 5月22日（土）初めての最前列での稽古 １１時に稽古開始であるが、１０時１５分頃には既に４名来ている。自分を含めてオジサン達は元気である。１０時３０分過ぎにはＫｏ先生が来られ、自分に｛「安三」を練習をしましょう｝と声をかけて頂いた。マン・ツー・マンで教えて頂く。有り難いことである。今日はＫｏ先生の指導のもと、参加メンバーは茶帯のＯｏさん、Ｓａさん、黄帯のＫａさん、Ｔｏさんと自分、青帯はＫｏさん、Ｏｏさん、Ｋａさん、白帯が久々の長身Ｈａさん、女性のＳａさんを始め７名、合計１６名。茶帯の先輩２名は白帯の指導をするため、後列にまわる。そしたら、今日は黄帯の先輩が少なく最前列になってしまった。 基本稽古は突き、受け、手刀、足技と１人ずつ順番に廻っていくのだが、いつも自分は突きの時は順番で行くと、裏拳脾臓打ち、廻し打ちあたりであったので、その前はあまり覚えていない。自分の順番は正拳上段突きの次である。なんだっけと考えながらやってるうちに、正拳アゴ打ちであることを思い出した。慣れというのも問題であることを自覚した。ストレッチ、基礎体力運動。今日はスクワット１００回真面目に（？）やったため足腰がガクガク。また、最近は逆立ちを取り入れてやっている。自分の場合、これをやると背筋痛になる。逆立ちしながらの、腕立て伏せというが自分は全く出来てないに等しい。道新教室では、ストレッチ、基礎体力運動をして足技の基本で前半終了。 後半は色帯と白帯に分かれて稽古。まず、ミット稽古、下段、中段、上段蹴り。狭い間合いでのワンツーから中段蹴り。組手立ち構えでの左の前蹴り、大きなモーションでの蹴りはなかなか試合では難しいということで軽い左前蹴り、そしてボディー強化のため前蹴りをボディーに・・・自分は茶帯のＳａさんと組んで、これをやるがメチャクチャ効いた。腹は真っ赤・・・これにて今日の稽古終了。 稽古終了後、茶帯のＳａさんと簡単（？）なスパーリングなはずが、終わったあと、スネが腫れ上がっていた。今日もいい汗かきました。家に帰ってからＯｏさん愛用の動物用消炎剤をスネに塗りこんで、ビール飲んで爆睡になるだろう。今日は明日の競馬のオークスの予想テレビ番組の生放送のため札幌駅の駅スタに、「さとう珠緒」が来てるので見にいこうかなと思ったけど疲れたのでやめた。３９歳のおやじが「さとう珠緒」なんて・・・。 5月17日（月）１週間ぶりの稽古 先週、有給を取り４泊５日の旅行に出かけ土曜日の稽古を休んだ。旅行の間は嫁さんに、振り回され足はガクガク。嫁さんはよく歩く。（自分は歩くのは嫌い）空手を習い始めた頃、嫁さんに下段をよく蹴ってもらい自分は嫁さんの下段蹴りで崩れ落ちていってたもんだ。（さすがに、今は大丈夫だが）あの足腰の強さは恐ろしい。それに、嫁さんはかなりの細めだが握力が４０キロもある。なにも、運動してないのに。鍛えてたら、女性フリッツ・フォンエリックになってただろう。 余談はこれくらいにして今日はＳｕ先生の代わりにＫｏ先生の稽古。出席メンバーは茶帯のＯｏさん、Ｓａさん、黄帯のＫａさん、Ｔａさん、Ｙａさん、女性のＴｏさん、Ｍｕさんと自分、青帯のＴｅさん、久々のＳａさん（道新のミスター上段蹴り）、Ｋｏさん。白帯６名（女性のＳａさんとＡｏさん他、先生含め１９名。しかし人数が増えたもんだ。 いつもの手技、足技、基礎体力、ストレッチ等。暑さのせいか、それとも１週間飲み食いばかりしたせいか、それとも加齢のせいか異常に疲れた。後半は黄帯は型の稽古、青帯、白帯は移動稽古。黄帯６人で平安１〜３を何度も繰り返し、安三、あと型の名前が？を徹底的に行う。安三は、何度やっても出来ない。Ｋ先生は、焦らず確実にひとつひとつの動作を丁寧にと・・安三、最破になると動きのメリハリが、かなり重要になるので難しいですと自分を励ましてくれる。アメとムチを上手に使いわけて頂ける。これだからヤメラレナイ。最後は蹴りの受け返しにて終了。時間はいつのまにか、９時になっていた。（通常は８時半終了）道場は汗でベトベトである。 新しく入られた３０代（？）の方が帰り間際に、自分に話しかけてきた「メチャクチャ疲れました」自分は、即座に「大丈夫ですよ、そのうち体力つきますよ」と他人事のように。確かに１年半程、稽古に通って体力はついた。けど、移動稽古のエンドレスは、いまでも死ぬほどキツイんです、自分は・・・。このことは、悪いけど言わなかった。 5月10日（月）今日もヘベレケ。 ＧＷ明けから、体調、精神的にも不調。一昨日は韓国ドラマの冬のソナタでウルウル。昨日は女子バレーで熱くなり（イタリア戦程ではないけど）競馬は、キングカメハメハが５馬身もぶっちぎりの勝ちで次はダービーでの栄冠か。（強かったなあ）スポーツ観戦も良いが、やはり自分で体を動かしたほうが断然いいのは間違いない。けど巨人が負けると気分が悪いのは昔からである。 今日の稽古はＫ先生。参加メンバーは今度大会に出られる茶帯のＳさん、緑帯の女性のＳさん、黄帯の今度大会に出られるＫさん、Ｔさん、Ｙさん、女性のＴさん、Ｇさんと自分、青帯のＫＡさん、白帯の方が６人（名前が覚えられません）。前半はいつものように、手技、足技、基礎体力、ストレッチ等。後半は、移動稽古、順突き、逆突き、ワンツー、ワンツー中段廻し、ワンツー中段廻しの２連蹴り、ワンツー中段蹴りの３連蹴り。また、エンドレスで終わらない、Ｋ先生は「疲れてないぞ」とおっしゃるが、自分はヘロヘロ状態。次に、型の稽古。平安２〜３。３は自分ではやっと出来たと思う。（自己満足）安三、円形逆突きもやるが練習不足で全然出来てない。最後は先輩の平安５を観賞（？）。 稽古終了後ロッカールームにて、色々と雑談。これが短い時間だが楽しい〜。さすがに、今日は皆さんかなり、ヘバッテました。青帯のＫＡさんはもの凄い持久力を持たれた方で昨日も２０ＫＭ走ったきたそうで、そのＫＡさんも、さすがに疲れたとおっしゃってた。なんか安心。ストレス発散した〜o(^-^)o。 昨日、Ｏさん妻が旭川の大会で準優勝。さすがです「師匠」と、言いたいとこだが師匠禁止令が出たのでやめている。今度は「アネさん」にしようかな。アネさん、岩下志麻のイメージになるかなあ〜。 5月8日（土）久々の稽古。 今日は体調が悪く、朝、病院に行ってから稽古に行く。しかし稽古が一番の治療。ＧＷ中に稽古が、行けなく禁断症状気味。最近、空手中毒になってきている。稽古前に茶帯のＳさんと、簡単なスパーリング。今日、先日の昇級審査を受けた自分を含めた３人が新しい帯を頂く。恒例の挨拶をする。自分は、道新教室の稽古の環境の良さを話した。先生を始め、諸先輩方々、道新の稽古に来てる皆さんの稽古に対する姿勢は若輩者の自分がいうのも失礼かもしれないが、本当に素晴らしい。この稽古に対する姿勢を見て、自分も空手を続けることが出来てると思ってる。感謝。 今日の稽古はＫ先生。参加メンバーは茶帯のＯさん、Ｓさん、黄帯のＫさん、Ｓさん、女性のＴさん、Ｍさんと今日黄帯を頂いた自分、青帯はＫさん、Ｏさん、Ｋさん（Ｏさん、Ｋさんは本日から青帯）白帯は多過ぎてわからないくらい増えた。合計１８名。稽古内容は手技、足技の基本、基礎体力、ストレッチにて前半終了。後半は白帯と色帯に分けて稽古。茶帯のＯさんの号令のもと、下段４連蹴り（？）の受け返し、突き（ジャブ）を使いながら、間合いの取り方、それに続いて逆突きを入れながらの間合いの取り方、中段廻しを入れながら、間合いの取り方と、間合いを重点的に稽古。最後は、組手にて終了。終了後に黄帯のＭさんが、組手をやろうといわれパンチを中心にやってると、茶帯のＯさんから、自分はガードが外に開きすぎてるとアドバイスを受ける。 最後にロッカールームで、３月に入門した方で、過去に空手をやっていたというＭさんから、腕のぶつかり合い（？）を１０発やろうと言われ、言われるがままにやるが、痛すぎ。茶帯のＯさんからは、意味のないことはやめましょうと注意を受ける。このＭさん、かなりの気合の入った方（かなり入りすぎかなあ〜）でとてもユニークである。 4月29日（木）昼間の一般部の稽古参加 今日は、祭日ということもあり、一般部の昼間の稽古に参加。３０分前に行ったが、道場には誰も来てなく、ストレッチを念入りにやる。昨年１０月に大腿部ニ頭筋、肉離れしたところが、ちょっと調子が悪い。今日はＭ本部長の指導のもと、稽古。参加メンバーは黄帯のＯさん妻（師匠）、あと元道新のＩさん、何度か顔を合わしている、昇級審査の日程を読み間違え（？）受けそこなったＡさん。あと白帯の男性が３名。最初は道場を往復でランニング、スキップ、両足跳び等。手技、足技の基本。 Ｍ本部長は「今日、何をやりたい」と我々の希望を聞いてくれる。型と、受け返しの練習となった。型は太極１〜３、裏大極１〜３、足技太極１〜３を全員で。最後は自分の希望で平安３。（できてねえ〜）受け返しは、前蹴りを受け下段蹴り、上段廻しの受け。最後は軽いスパーリングをＡさんとＭ先生と交互に。Ａさんには、体力で圧倒され全く自分の組手が出来なく、グチャグチャ。前にも、一度同じようなことでやられている。ちょっと、落ち込み気味。Ｍ本部長とは、軽いジャブの突きあいで態勢を崩される。軽いジャブだが骨にメリ込むようなパンチ。かなり痛い。（あとで、更衣室で打ち方を教えて頂く）これにて、稽古終了。 稽古終了後、黄帯のＯさん妻（師匠）が型の練習をしている。何の型だか、自分にはわからないが、メチャクチャうまいので、思わず、見入ってしまう。前から天才的に上手かったが、それ以上に格段に上手くなっている。師匠の上達は、凄すぎる。師匠は、本当に主婦なんだろうか？（けど主婦なんですよね） 4月26日（月）３日続けての稽古参加 昨日の稽古で、今日は朝起きると肩、脇、背中が筋肉痛になっている。月曜日の仕事は、内勤業務が多く、１日会社にいると頭がおかしくなる。「仕事は楽しく」がモットーだが、事務処理はストレスが溜まる。だから、月曜日の稽古はストレス解消に最高である。今日はＳ先生の稽古。参加メンバーは茶帯のＳさん、緑帯の女性のＳさん、黄帯はＫさん、Ｔさん、Ｙさん、女性のＴさん、Ｇさん、白帯はＫさん、女性のＳさん、最近来ている中学生。４月に新しく入られた人が今日は誰も来てなく、人数が少ない。 稽古は手技、足技の基本で始まる。次に型。色帯は平安１〜３まで。１〜２は出来てるが、３になると今ひとつ揃わないとＳ先生がおっしゃるので、揃わない原因は、たぶん自分だろう。たぶんじゃなくて、確実に自分である。後半は打たれ強化の為、下段蹴り、ボディーに突きの打たれ稽古。ミットは上中下の廻し蹴り、それと後ろ廻しと後ろ蹴り。後ろ廻し、後ろ蹴りは情けないくらいの、ヘナチョコ蹴りである。というか、出来てないのが現状である。最後に、２人１組で、１人は受け専門、もう１人は攻撃でワンツーをボディーに。これを交代で５セット程にて終了。 さすがに、３日続けての稽古は疲れた。明日は温泉で接待。気分はもうＧＷであるo(^-^)o。 4月25日（日）美園道場にて日曜日の稽古。 今日は、うちの嫁さんが外出の為、夜の美園道場の稽古に行くこととした。師範が東京に行かれてるため、道新のＫ先生の指導のもと稽古が始まる。今日の参加メンバーは、道新の茶帯のＯ先輩、師範の御子息、黄帯のＭさん（道新）、黄帯のＯさん妻（師匠）、青帯のＫさん（道新）。皆さん、知ってる方ばかりである。今日は子供がいないせいか、ガヤガヤした雰囲気はない。（美園は数えるほどしか行ってないが） ストレッチ、手技の基本稽古を軽くすませ、突きの練習に入る。最初は追い突き７０本、逆突き７０本、ワンツー７０本、ワンツーカギ突き７０本、ワンツー左右下突き７０本、このへんになってくると、そろそろ終わりかなと思うが終わらない。今度は相手のワンツーをかわして、左右下突き７０本、最後にまたワンツー７０本。疲れ果てて、「セイヤー」の掛け声だけが鳴り響き、自分は酸欠状態。Ｋ先生が、「はい、基本稽古終わります。休憩」え〜、これで基本稽古〜。なんか、いつもよりキツイ。今日は色帯だけだからか？ 休憩後に、蹴りの稽古。今日は重点的に内股の下段蹴り。あとの蹴りの練習は記憶がとんで覚えてない。Ｋ先生の稽古は、鬼のようにハードである。けど、この稽古後の充実感が、こたえられないくらい良い。また、稽古後の家に帰ってからビールがうまい。ビールを多量に飲みすぎると、イビキが出るため嫁さんに怒られる。寝てる時に、いつ首を絞められかもしれない。なので、イビキ防止の為、点鼻薬は、自分にとって不可欠である。自分の身を守るためにも。 4月24日（土）初日記。 今日は道場に行くと、先日の稽古の昇級審査の結果が発表になっていた。６級のところに自分の名前があり、嬉し〜い。 道場に入ると黄帯のＫさんがいらっしゃる。本当に頭が下がる思いの先輩です。いつも一番に来ているのがＫさん。ナイスミドルで歌が抜群にうまい。 バンバンの「いちご白書をもう一度」をまた聞きたい（余計でした） 最初はいつも通り基本稽古をミッチリ。汗だらけ。 いつまでたっても、基本稽古でヘベレケになる。空手を始めた頃に比べると、かなり持久力はついてるつもりなんだけどなあ〜。 後半は、色帯と、白帯に分かれての稽古。色帯は受け返し、その後に 右の下段廻し、左の下段廻し、左の上段蹴り、中段突きの３連打で最後の上段廻しのエンドレス。けっこ〜うキツイ、いや、自分はかなりキツイ。これにて今日の稽古終了。 空手仲間のＯさん妻とメールをやりとりしていたが、文章が公開されるとなると、緊張するもんです。Ｏさん妻は、誰も見てないから大丈夫というけど・・・・。 |
