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7月２４日 アルコールが汗に。 北海道に転勤してきて２年になるが、昨日大通のビアガーデンにて、連日の暑さのおかげで初めて美味しくビールを飲むことが出来た（去年は凍えながら飲んだかな）。最近飲みすぎでビール腹になってきてる。 今日の稽古はＫｏ先生のもと、茶帯のＯｏさん、黄帯のＴｏさんと自分、青帯はＳａさんとＫａさん、白帯はＨａさん、Ｔａさん（青帯おめでとうございます）、女性の道新ホール組のＩさんとＭａさんと？さん、先生含め１１名。手技基本、ストレッチ、拳立て、指立て、腹筋、背筋、スクワットなどの補強運動。足技基本はいつもと違い移動しながら行う。ここで、昨日の飲みすぎのせいかバテテくる。後半は前屈立ち、後屈立ち移動、騎馬立ちの移動をしながらの正拳突き、これは初めてやったかな。そして型の練習、色帯は平安１〜３を全員で、最後に黄帯（Ｔｏさんは体調不良で辞退）結局１人でみんなの前で平安３。青帯２名で平安１にて終了。 体重が気になり帰宅後測ると２キロやせてた。また夜飲むので結局元に戻るのだが。
７月19日 三連休の最終日の稽古 昨日、久々カミさんと映画を観に行った。自分は大の映画好きで１人でよく行く。今月もディアフタートゥモロー、スパイダーマン２と行く。単純（頭の使わない）なストーリーの映画が好きである。しかしカミさんと行く映画（ストーリーが難解）は必ずといっていいほど寝てしまうのでカミさんは一緒に映画は行きたがらない（要するに映画の趣味が合わない）今回は珍しく意見が一致した。片山恭一原作の「世界の中心で、愛を叫ぶ」。原作と内容はちょっと違うらしいがかなり期待して行った。映画の途中からすすり泣きの声が聞こえる。自分は涙もろいが最後まで泣けなかった。期待のしすぎかな・・。 さて本題に入る。今日は祭日ということもあり１７時から開始。Ｓｕ先生のもと、茶帯のＯｏさん、緑帯のＳａさん（男性）、Ｓａさん（女性）、黄帯のＳｉさん、Ｔｏさんと自分、青帯はＳａさん、白帯は５名、先生含めて１３名。前半は手技基本、ストレッチ、足技基本そして移動稽古。順突き、追い突きワンツー前蹴り、ワンツー前蹴り左廻し蹴り。最近は手技の移動稽古を頻繁にやってる。後半はミット蹴り下段〜上段。自分の相手はＳａさん、相変わらずキレのある上段蹴り。ロシアのセルゲイオシポフが好きらしい。最後にミットを持った人が交互に５人並び、それを小走りで膝蹴り、下段蹴り、中段蹴りをやる。それを３回ずつ。また並んだ人の距離をせばめて、近距離で蹴りを出す練習。これにて稽古終了。 7月17日 暑い ここ２〜３日天気が良く海に行くには最高であるが自分は空手の稽古。 今日の稽古はＫｏ先生の指導のもと、茶帯のＯｏさん、緑帯のＳａさん（道新スクールの創設に携わった方、３年振りに札幌に戻られたとのこと）、黄帯はＴａさん（緑帯おめでとうございます）、Ｙａさん、Ｔｏさんと自分、青帯はＳａさん、Ｋｏさん、Ｋａさん、Ｏｏさん、白帯が３名先生含め合計１４名。稽古の４０分前に道場に入りストレッチ。その間にもう汗だくである。稽古は手技基本、ストレッチ、基礎体力、足技基本にて前半終了。後半は追い突き、逆突きそしてワンツー。次にミット蹴り下段〜上段とやるが、自分は強く蹴ろうと意識してしまい、ミットに当たる足の角度が良くない。Ｏｏ先輩に蹴り方の指導を受ける。ミットを持って中段の蹴りを受けても、蹴りの衝撃が物凄い。レバーにもろにミットの上から入り苦しくなる。ミットが無いと思うとゾッとする。そしてワンツーからの中段蹴り、ワンツーから前足だけを半歩下げての狭い間合いでの蹴りの移動にて終了。今日は今年一番、汗をかいたかな。 夜は道新の4周年祝いの飲み会である。自分も空手を始めて1年10ヶ月、まあ〜良く続いてるもんである。 7月12日 Ｓｕ先生恐るべし 今日はＳｕ先生の指導のもと、緑帯のＳａさん、黄帯のＴａさん、Ｓｉさん、Ｔｏさんと自分、青帯はＴｅさん、Ｓａさん、白帯は６名（？）先生含め１７名。手技基本、ストレッチ、足技基本、そして移動稽古、順突き、逆突き、ワンツー前蹴にて終了。後半は色帯が白帯にミット蹴りを指導。先日とまたいっしょで巨漢の白帯の人と稽古。この人、春から入門したわりに蹴りがうまい。よく聞いたら、以前に何かをやってたらしい。どうりで上手いわけである。なんやかんや、やってるうちに最後のスパーリング。Ｓｕ先生、「５０％の力で」ということで。最初は女性のＴｏさんとやっていたが隣りでＳu先生と青帯のＳａさんが物凄い組手をしていて、自分達のほうに寄ってくる。Ｓａさんが撃沈した。次はＳｕ先生と自分の番である。物凄いパンチ、前蹴り、下段廻しが飛んでくる。こんなＳｕ先生は初めてだ。前蹴りが捌けなく後方に逃げてばかりである。情けない(+_+)。１分間終了。Ｓｕ先生いわく「○○さんのパンチ痛かったから、つい本気に・・・」、自分のパンチなんか当たってませんよＳｕ先生・・マジに恐かった。黒帯様は凄いです。 自宅に帰り、鏡で自分の体を見たらアザだらけ。明日は痛くなってるのであろう。けど、今日のビールはまた格段に美味い。350缶をとりあえず２本。今日はイビキをかいてゆっくり寝れそうだ。あ〜あ、明日は朝８時から得意先で新商品のプレゼンテーションがある、喋る内容全部忘れた（パンチ、蹴りのもらいすぎで）。 7月5日 今年最高のコンデション 今日の稽古はＳｕ先生の指導のもと、緑帯のＳａさん、黄帯のＴａさん、Ｓｉさん、Ｔｏさん、Ｍｕさん、Ｇｏさんと自分、青帯はＴｅさん、Ｓａさん、Ｋａさん、白帯はＡｏさん、Ｓａさん、Goさん他７名、先生合わせ合計１８名。いつものように、最初に手技基本から始まる。この段階で体がいつもより軽く感じる。次にストレッチに移り、ここでも普段より開脚の前屈が出来、胸が床までついた。なんて調子が良いんだろう。こんなことは初めてだ。今日の昼間、得意先の手伝いで体を動かし汗をかいたせいだろうか？そして足技基本、本当〜に調子がい〜い。移動稽古、ここで今日から新しく入った方の横にＳａさんと両脇に並び見本を見せなさいとＳｕ先生から言われあまりの体調の良さに、上手くもない順突き、逆突き、ワンツー、ワンツーからの前蹴りを調子にのってやって見せる（気持ちい〜い、自己満足）。これにて前半終了。後半は色帯が白帯に廻し蹴りを教えながらの対人稽古、自分の相手は女性のＹａさん。Ｙａさんは熱心に稽古に通ってくるかたで下段蹴りがなかなか上手である。下段〜上段蹴り、ワンツーパンチ。そして軽いスパーリング、Ｓｕ先生は「７０％以上の力でスパーをしたい人いますか」と言ったらＴａさんだけだった。ＴａさんはＳｕ先生とスパー。他の人は５０％で・・。５０％？自分の５０％の力って正直いってよく解らない。５０％も７０％もいっしょかな。スパーの最初は青帯のＳａさん（道新のミスター上段蹴り）。１分づつ２セット。この２セットでカガト落としをもらってしまった。Ｓａさんいわく、よけてくれると思ったとのことだが、避け方がわからない(+_+)。そのあとは、春に新しく入門された、たぶん道新で一番巨漢の人（名前がわからない）。蹴り、パンチはビシビシはいったが、なんだか全く効いてるような気はしないが良く当たるんで気持ちが良い。これにて稽古終了。 終了して着替え後、本部の窓口でロッカーの鍵を渡し会員証を返してもらおうとするが会員証が無い。いくらM本部長に探して頂いても無い。色々と調べてもらったら白帯のＧｏさんが間違って持って帰ったらしい。Ｇｏさんは週に１回しか来ない。来週まで会員証はない。 ７月3日 誕生日 昨日、出張から帰ってくるとカミさんの機嫌が悪い。よくよく考えたら７月２日はカミさんの誕生日でプレゼントらしき物は何も買ってない。「なにも無いの」とカミさんは言う。「そんなことはない」と反論するが本当に何も買ってない。とりあえずその日はゴマカシテ、次の日空手の稽古前にステラプレイスまで行き、それらしきプレゼントを買い稽古に行く。いい旦那だ、結婚して８年経ってもプレゼント贈るなんて。ちなみに今日は自分の親父の誕生日だ。明日はトムクルーズ、関係ないか。 さて、今日は師範の指導のもと稽古、メンバーは茶帯のＯｏさん、黄帯のＴｏさん、Ｍｕさんと自分、青帯はＫｏさん、Ｋａさん、Ｏｏさんと白帯４名（？）。最近稽古に来る人が減った。４月に新しく入った方がいつのまにか・・。天気が良いのでどっか遊びにでも行ってるのかな？さて稽古は手技の基本をひとつずつ、腰のキレ、体の軸をぶれないようにと説明して頂き行う。そして移動稽古、前屈立ち移動、前蹴上げ、前蹴りの移動、ここで師範が帰られＯｏさんの指導に交代。順突き、逆突き、鍵突き、下突きの練習、腰の回転を意識しながらの反復稽古。これにて稽古終了。しかしちょっと、稽古をしないと体がメチャクチャ疲れる。毎日自宅での筋トレをして腹筋を鍛えたいのだが・・・。腹筋の割れてる男を見ると武者振いがする〜。自分はゲイかもしれない。 ６月28日 一週間振りの稽古 今日の稽古は髪はバッサリ切ったＳｕ先生の指導のもと、緑帯のＳａさん、黄帯のＴａさん、Ｔｏさんと自分、青帯はＳａさん、白帯は５名、Ｓｕ先生合わせ１１名と少なめで開始。いつも通り手技基本、ストレッチ、足技基本。Ｓｕ先生、今日はたまにくる中学生に礼儀作法について細かく指導。声が小さい、姿勢が悪い、気を抜かない、中学生もＳｕ先生の迫力に圧倒されたか「押忍」を連呼。続いて、順突きの移動、逆突きの移動、順突きから前蹴り、ワンツーから蹴りの二連発。これにて前半終了。後半は先週同様のミット蹴り下段〜上段（通常より高い上段）。次に前蹴りのミット蹴り、最後にパンチのミット打ち、順突き、逆突き、ワンツー、ワンツースリー。 先生いわく、普段は蹴りを中心に稽古してる為、蹴りの威力は皆さんついてきている、当たるかどうかは別として。パンチはヘナチョコパンチなので今後はパンチを中心とした稽古をしていくとのことである。 ６月26日の稽古・・・ 金曜日に、４月に就任したうちの会社の新社長と東日本の営業全員との懇親会に出席するため東京に行き、一次会を東京駅近郊（京橋）で、二次会を内輪で新宿歌舞伎町まで行き朝５時まで飲んでしまう。それで朝６時４０分の飛行機を既にとっていたので札幌まで戻り家についたら９時過ぎで、ちょっと仮眠して行こうと思い、目覚ましで目が覚めたが眠さに耐えれずそのまま寝てしまう。飛行機まで、稽古に間に合うようちゃんと手配が、全て無駄に終わる。 朝５時まで新宿で飲んで１１時に札幌で稽古する男と日記の題名まで考えていたのに・・ 6月21日 ウエィト制大会＆今日の稽古 １９日（土曜日）の大会、女性の部アネさん（Ｏｏさん妻）が優勝した。アネさんの試合してる時は自分が試合をしてるような気分になり、優勝が決まった瞬間は思わずウルウルきた〜。 さて 自分は大会で小学生の試合のアナウンス係。簡単に考えていたが、いざやったらパニック状態。ここの音響設備、自分 のしゃべった声が衛生中継のように３〜４テンポ遅れて聞こえてくるので声を出すタイミングの取り方がメチャクチャ難しく、途中で呂律が回らなくなる。試合もどっちが勝った子供か（白と赤）わからなくなり、補佐してくれた道新の女性Ｔｏさんと大騒ぎしながら、なんやかんだ言いながら終了した。しかし一般部の予選試合を見れなかったのが残念。本選は砂袋（？）を投げる係り だったので目の前で試合観戦。思わず見入ってしまう。試合は熱くなる。自分とのレベル？もちろん、段違い平行棒状態であるが少しでも近づきたい。 さて今日の稽古はＳｕ先生の指導のもと、緑帯のＳａさん、黄帯のＫａさん（試合カッコよかったです）、Ｔａさん、Ｙａさん、Ｔｏさん、Ｇｏさんと自分、青帯はＴｅさん、Ｓａさん、 白帯は５人、先生含め１５名。いつも通り手技基本、柔軟、足技基本、後半色帯は前回同様に昇級審査を受ける人が中心となりＳａさんの指導のもと平安２〜３、安三、円形逆突きを１人ずつ念入りにチェ ックしながら繰り返す。続いてミット蹴り、下段〜上段の廻し蹴り。最後は上段のまた３０ＣＭくらい高くしてミット蹴り。通常より高い蹴りの練習していないと、組手では普通の高さ（？）の蹴りは出来ないとＳｕ先生の話しである。今日、自分のパートナーは身長１８０cmのＧｏさんである。通常でも 高いのに、それ よりまだ上にミットはある。とりあえず当たることは当たるが、触ってるだけという感 じ。またこの上 段蹴りで腰に痛みが・・・これにて稽古終了。 帰宅して風呂に入り食事後ＰＣ操作中に、足がつる。足のいろんな部分がつりまくりで下半身をちょっとでも動かすと、こむら返り、太ももがつる。歩く時はロボコップ状態である。稽古後 のストレッチをしたつもりだが。それに今晩は、稽古がきつかったのか、体のアドレナリンが分泌しまくりの興奮状態で眠れそうもない。 6月14日 腰痛・・ 土曜日の稽古の最中から腰が痛い。整体に行ったら、「腰に疲れがたまってますね」と言われ、なんかショックである。39年の人生で腰痛らしきものには、なったことがない。腰痛・・響きが悪いなあ。やはり中年なのかな・・と実感するが認めたくはない。いつまでも気分は２０代である。そのためには、風呂あがりの、化粧水パックはかかせない。お肌が大事。 今日はＳｕ先生の稽古。参加メンバーは緑帯のＳａさん、黄帯のＫａさん、Ｔａさん、Ｙａさん、Ｓｉさん、Ｔｏさん、Ｍｕさんと自分、青帯のＴｅさん、Ｓａさん、白帯がＭｉさん、女性のＳａさんとＹａさん始め5名、先生含め１６名。前半はＳｕ先生のもと、手技基本、柔軟、足技基本、ここで色帯と白帯に分かれて色帯は緑帯のＳａさんを中心に今度は、緑帯を受ける方を中心に、平安２〜３、安三を徹底的に繰り返し稽古。後半最初は全員で円形逆突きを練習。その後は色帯が白帯を教える形でミット稽古。最後に色帯のみで軽いスパーリング。しかし、段々軽いスパーではなくなっているのは、間違いない。結構本気モードである。今日はアゴに二発パンチをもらう。Ｓｉさんのパンチ強烈である。頭がボッーとする。脳が揺れている。カルロスに言わせれば、ホセメンドーサに１Ｒに強烈なカウンターをもらった感じ−あしたのジョーより。ちょっと大げさです・・・。これにて稽古終了。稽古終了後にＳｕ先生から話があり7月に道新教室の開設に携わった？というお方が戻られるそうです。それと、今週の大会でＫａさんが壮年部のワンマッチ出場、道新教室の四周年記念（飲み会）が7月17日予定だそうです。 稽古終了後、最近買い置きの無い（あるといくらでも飲んでしまうので）ビールを買いにコンビニへ。ビール５００ＭＬと缶チュウハイ５００ＭＬを買い帰宅する。稽古後は、最高に美味しい。これだから、空手はやめられない。 6月12日 臭〜い。 今日、稽古に行く前に洗濯した胴着をバックの中に入れようとしたら異臭が・・・。何かと思ったら、バックの中のサポーターが臭い。よく考えたらサポーターを洗ったことがない。カミさんに話したら「そんな物、洗濯機で洗わないでよ」と怒られる。サポーターって洗っていいのかな？けど、臭いので洗わないと。とりあえず、サポーターを家に置いてカバンを代えて稽古に出かける。 今日はＫｏ先生の稽古。参加メンバーは茶帯のＯｏさん、Ｓａさん、黄帯のＫａさん、Ｙａさん、Ｍｕさんと自分、青帯はＳａさん、Ｋｏさん、Ｋａさん、Ｏｏさん、白帯が４名（？）先生合わせ合計１５名。前半は手技の基本、柔軟、筋トレ、足技基本。最近自分自身の柔軟の進歩がない。限界か？後半はミット蹴り、青帯のＳａさんと組んで下段、中段、上段を左右２０本ずつ。ここで自分は、もうフラフラで息切れ。そして、ワンツーからの中段蹴り、ワンツーから一歩下がっての中段蹴り、普通に中段蹴り、ノーモーションの前蹴り、最後に縦拳でのノーモションでのジャブ。ワンツーから廻るように下がる中段蹴りは特に難しく、頭ではわかるが、なかなか出来ないものだ。これにて稽古終了。 最近、自分で進歩が無く自己嫌悪に陥っている。先日、どなたかが、自分で限界を作ってはダメと言っていた。自分は限界を作ってるかな？・・・・限界を作らず、がんばろうと。・・・と思っているのだが。 道場を出て家に帰る前に酒屋でビールを買おうと思ったら、今日はなぜかコーラを飲みたくなり購入。久々に飲むと美味い。そのあと、体のケアのためマッサージに行くこととした。そして、臭いサポーターの洗濯が、まっている。もちろん、手洗いである。
６月７日 えっ？ 今日はＳｕ先生の稽古。参加メンバーは茶帯のＳａさん、緑帯のＳａさん、黄帯のＫａさん、Ｔａさん、Ｙａさん、Ｔｏさん、Ｍｕさんと自分、青帯はＳａさん、白帯は女性のＡｏさん、Ｓａさん始め８名、先生含め１８名。 稽古前にＴｏさんと、最近の自分の空手に対するテンションが下がってることを話すと「○○さんは稽古に対して慣れて、前ほどの辛さが無くなってると思う」と話して頂ける。どうなんだろう？と自分自身も刺激を求めてるのか、それとも自分は、自分自身の空手が進歩してないようにも感じる、もどかしさか？？？？？？？？ さて稽古の最初は手技基本、柔軟、足技基本、前屈立ち下段払いからの移動稽古。順突き、逆突き。後屈立ちの移動。後屈立ちは長時間、待ち時間も後屈立ち、先生が話してる間も後屈立ち、ずっと後屈立ち、いつ終わるのか後屈立ち、先生いつ終わるのですか後屈立ち。Ｓｕ先生は白帯の方に「色帯になるとこれくらいの時間は平気で後屈立ちが出きる」と説明しているが、全然平気では無い、太ももはパンパンである。後半は色帯が白帯にミット蹴りの指導。自分の相手は女性のＡｏさん。Ａｏさんは廻し蹴りが女性の白帯とは思えない程、パワーがあるし綺麗な軌道の廻し蹴りをする。仕事の関係上、あまり稽古には来れないが、自分が教えてほしいくらいである。色帯と白帯に分かれて蹴りの受け返し、最後に軽いスパーリングにて終了。 稽古終了後、Ｓｕ先生から「今度の大会で手伝いをして頂ける人いますか」。なにか用紙があり、「これに名前を書いて帰って下さい」・・・・名前を書かないと帰れない、踏絵？・・・そんなことは無いが自分はそのつもりでいたので書いた。 今度はロッカールームで、司会役・アナウンス役が足りない（？）とのこと。既に黄帯のＴさんは黒帯のＴ先輩との司会（？）アナウンス役（？）が決まっていたらしいが、まだ足りないということでＳｕ先生が「○○さん、饒舌だから」といつのまにか、自分もやる事になってしまった。断っていたら先生が「もう事務に言ってきたから」と・・・ 「えっ・・」。 先生、勘弁して下さい。 当日、自分は何をするか良く分っていない。ちなみに、自分のアシスタントはＴｏさんだそうです。たぶん、少年部のほうの何かをすると思います。一般部の試合が見れないのかなあ〜？ 6月５日 3日続けての・・・ ３日続けて、飲み会で午前様。さすがに今朝はボロボロ、稽古休もうかと思った。・・が、そこは空手好きの自分、よっぽどのことで無い限り休むわけがない。 今日はＫｏ先生がちょっと遅くなるということで、茶帯のＯｏ先輩のもと稽古が始まる。参加メンバーは茶帯のＯｏさん、緑帯のＳａさん、黄帯のＹａさん、Ｍｕさんと自分、青帯はＳａさん、Ｋａさん、Ｏｏさん、白帯はＨａさん、Ｓａさん他６名、Ｋｏ先生合わせ１５名。手技基本、柔軟、基礎体力、足技基本と進むが、拳立て伏せ(今日はなぜか５０回、いつも１０回）の時にアルコールが汗とともに流れ出てるのを実感するが、ちょっと吐きそうになる。前半終了。後半は色帯と白帯に分かれて稽古。相対になって片方は前屈立ち下段払いから正拳突き、相手は上段受け、外受け、内受けでさばく。これを互いに繰り返す。内受けで正拳中段突きを、さばくのは難しい。何回やっても正拳をもらってしまう。続いて構えの練習。四方（？）、八方（？）の構え？？？？？自分には？？？？？ 最後にワンツーを受け流す練習にて終了。 今日は３日連続の飲み会と不摂生のため、自分の思うように動けず（いつもそうだが・・）。 |
